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★食材編★

★ 米･麺･粉･ﾊﾟﾝ 1

(ご飯･うどん･小麦粉etc)

★牛･豚･鶏 １

(牛肉･豚肉･鶏肉･馬･加工品etc)

★魚介類 １

(魚･貝･海藻･エビ･たこetc)

★野菜･豆類 １

(大根･きゅうり･大豆･納豆･etc)

★果物 １

(果物･ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ･ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ･ﾌﾙｰﾂ缶詰)

★乳製品･卵 １

(牛乳･ﾁｰｽﾞ･ﾖｰｸﾞﾙﾄ･卵･ﾊﾞﾀｰetc)

★調味料･ｿｰｽ･油 １

(ｶﾚｰﾙｰ･米酢･醤油･油･固形ｺﾝｿﾒetc)

★外食ｶﾛﾘｰ一覧

(ｽｲｰﾂ･ｺﾝﾋﾞﾆ･ﾌｧﾐﾚｽ･弁当･寿司etc)

�葬壕ﾓ�� 各ﾍﾟｰｼﾞに記載しているｶﾛﾘｰは目安です�ｧ実際の食事内容とは異なる場合があるので注意してね★

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