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野菜･豆類
単位の表記が無いものは、
標準的な大きさ1つ分のｶﾛﾘｰです。
野菜･豆類あ〜さ
野菜･豆類た〜ん
野菜･豆類あ〜さ
アスパラ 7
アボカド(100ｇ) 187
枝豆(100ｇ) 135
おかひじき(50ｇ) 8
おから(100ｇ) 110
オクラ 3
かいわれ大根 8
かぶ 22
かぼちゃ(100ｇ) 90
カリフラワー(50g) 14
キャベツ(50g) 25
きゅうり 10
黒豆(100ｇ) 200
ごぼう(100ｇ) 61
ゴーヤ 34
小松菜 10
さつまいも 245
里芋 25
春菊(100ｇ) 22
サラダ菜 13
じゃがいも 70
スイカ(100ｇ) 36
セロリ 12
野菜･豆類た〜ん
大根(100ｇ) 17
大豆(100ｇ) 20
たけのこ(100ｇ) 30
玉ねぎ 63
チンゲンサイ 12
とうがん(100ｇ) 16
豆腐･絹ごし(1丁) 155
豆腐･木綿(1丁) 205
豆腐･焼き(1丁) 255
豆腐･揚げ出し(1丁) 470
とうもろこし 175
トマト 25
長ねぎ 27
なす 15
納豆1パック 100
ニラ(100ｇ･1ﾊﾟｯｸ) 20
にんじん 75
白菜(半分) 110
ピーマン 8
プチトマト(5個) 20
ブロッコリー(100g) 17
ほうれん草 8
山芋･長芋(100ｇ) 65
リーフレタス(50g) 8
レタス(50g) 6
顔写メを送るだけで
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