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○ｲﾝｴﾙｴﾝｻﾞ・花粉症対策
○炎症の修復には酵素
○蜜蝋(みつろう)ｷｬﾝﾄﾞﾙで空気清浄?
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○バラの花エキス
バラの花びらから抽出したエキスは、すぐれた抗アレルギー作用があることで知られる。花粉症だけではなく、アレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎などにも効果的。
○プロポリス
ミツバチが集めた樹液と、ミツバチの唾液が混ざり合ったヤニ状の成分。ヒスタミンの過剰放出を抑えて花粉症の症状を抑える効果がある。また、殺菌作用のほか、抗酸化作用、抗ウイルス作用など幅広い効用も。
○シソエキス
赤シソのエキスには、花粉症の症状を引き起こすきっかけとなるIgE抗体を少なくする作用があるといわれる。また抗炎症作用ももつため、花粉症の諸症状を抑える効果も期待されている。
○甜茶
バラ科の甜茶に含まれる甜茶ポリフェノールは、ヒスタミンの放出を抑えて花粉症の症状の緩和に役立つとされている。花粉症のみならず、アレルギー性鼻炎やアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状にも有効。
○一般的な食材
生姜やにんにく、ねぎ、唐辛子、大葉、山芋なども、普段のお料理に取り入れやすい免疫力アップ食材です。 βグルカンが豊富なきのこ類や大麦などもお勧めです。
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酵素というのは人間がもともと体内で合成しているもので、消化や分解の働きがあり、代謝にも影響を及ぼす活動型のたんぱく質です。
酵素の働きの一つに、炎症を解消して安定化をはかるというのがあります。炎症には今回のようなインフルエンザウイルスも含まれます。 酵素を摂ればインフルエンザが治ると断言することはできませんが、新型インフルエンザだけでなく、風邪やそのほかの病気、 日焼けによる炎症、そして普段の生活の中で感じるストレスやそれにより発生する活性酸素対策に、 酵素はとても必要なものと言えます。
○酵素は生の野菜や果物から摂取
果物ではバナナやキウイ、パイナップルやパパイヤ。
野菜ではきゅうりやたまねぎ、大根にトマトなどもおすすめ。 トマトなどはオリーブオイルなどの油と一緒に食べると、免疫力アップによいβカロテンも効果的に摂取できますよ。
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蜜蝋(みつろう)ｷｬﾝﾄﾞﾙとは、金柑のような色のキャンドルを見かけたことはありませんか？ あれはミツバチが幼虫を守るためにせっせと集めてくるもので、天然の抗生物質成分であるといわれています。
そしてこの蜜蝋を使って作られたキャンドルをともすことによって、 その成分が部屋の空気を抗菌・殺菌してくれる作用があると言われています。
蜜蝋のキャンドルってインテリアとしても素敵です。健康にも良いので、ぜひこの機会にともしてみてはいかがでしょうか？
ちなみにウイルス対策にはマスク、手洗い、うがいも非常に効果的な防衛手段。 子供は大人よりもいろいろな意味で弱いわけですから、こまめなケアでウイルスから守ってあげてくださいね。
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