●豚バラとシイタケの卵とじ丼
●さしみこんにゃく梅肉添え
●大根と三つ葉の味噌汁
●和風カルボナーラ
●トマトとみょうがのかき玉汁
●カレイの照り焼き
●あちゃら漬け
●かぼちゃの味噌汁
●いさきの煮付け　漁師風
●じゃがいもキンピラ
●玉ねぎ、人参、オクラの味噌汁
●合びきミンチとなすのカレー
●トマトの和風サラダ
●梅きゅうりのオイルがけ
●うな卵丼
●うざく
●しょうがとねぎのスープ
●ささみののり巻き天
●アジの梅たたき
●焼きなすの青じそドレッシングサラダ
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