[ﾀﾞｲｴｯﾄﾋﾞｭｱ]BMIと理想の体重を計算

BMIと理想の体重を計算

⇒さっそくBMIと体重を計算する♪

ﾀﾞｲｴｯﾄに目標設定は大切です。
やる気にも繋がりますし、ｺﾞｰﾙの見えないﾏﾗｿﾝなどはﾍﾟｰｽを崩し完走すら困難になります。

ﾀﾞｲｴｯﾄには、必ず数値目標がないといけないと言う訳ではありません。
実際、美容大国ﾌﾗﾝｽのﾊﾟﾘｼﾞｪﾝﾇ達はｽﾀｲﾙが良ければ体重なんて関係ないと体重計を持っていない人もいるそうです。

ですが、まずあなたがどの程度太っているのか､を客観的に判断する材料の1つが医学的に定められているので、それを確認し、目標のひとつに設定してみてはどうでしょうか。

その材料とは『BMI』です。
BMI( ﾎﾞﾃﾞｨ･ﾏｽ･ｲﾝﾃﾞｯｸｽ)とは､身長から見た体重の割合を示す体格指数のことです｡

計算式は
BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
※身長の単位はcmではなくmです！

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*- BMI値、標準体重、美容体重を計算して見ましょう
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あなたの身長の標準体重は､何ｷﾛでした??
まずはそこを目標に､ﾀﾞｲｴｯﾄ計画を立てていきましょう｡
さらに上を目指すなら、美容体重を目標にしても♪
ただしBMI値が18.5を下回らないように気を付けて下さい！

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